La check-list complète, une garantie de voyager en bonne santé

Mieux vaut prévenir que guérir!

Dans la préparation de la trousse à pharmacie, il ne s’agit pas d’être hypocondriaque, mais juste prévoyant, surtout si vous visez une destination tropicale ou isolée. On ne trouve pas forcément les produits auxquels nous sommes habitués, c’est pourquoi j’ai dressé une check-liste avec le maximum pour se soigner en cas de pépin.

Premièrement, allez donc voir votre médecin, et renseignez vous sur les vaccins obligatoires ! Ce serait vraiment con de devoir écourter son séjour à cause d’un oubli indispensable.

Pour les destinations tropicales, vous devrez prendre des cachets anti paludéens qui sont relativement couteux, et qui doivent se prendre quotidiennement lors du séjour.
En revanche, renseignez vous bien pour savoir si ce traitement est indispensable ou non selon le pays.

Voilà ce que j’emporte dans ma trousse à pharmacie pour en règle générale tous mes voyages.

image

Etant allergique aux piqûres d’insectes, je deviens une folle furieuse quand il s’âgit de me protéger. Je n’ai encore jamais testé ce type de protection, les moustiques Thaïlandais me feront savoir si ça marche !
Voyez plutôt :

bracelets anti-moutique

La liste qui va suivre est exhaustive, à vous de voir ce qu’il vous paraît indispensable en fonction de votre santé!​


Accessoires de base

  • Paire de petits ciseaux (pour les pansements, bandages…)

  • Pince à épiler (pour les épines ou un poil qui apparaît à un endroit indésirable)

  • Thermomètre

  • Epingles à nourrice

  • Mouchoirs jetables

  • Cotton

  • Cotton tiges

  • Compresses

  • Pansements

  • Bandes

  • Ruban adhésif

  • Gants stériles

  • Il existe des pastilles qui rendent l’eau potable : bon pour l’écologie et vachement pratique dans des endroits bien reculés !


    Antibactérien

  • Désinfectant

  • Sérum physiologique

  • Gel antibactérien


Dermatologie
  • Crème solaire 50+

  • Après soleil

  • Compeed

  • Crème éconazole (mycoses)


     Brûlures

  • Tulle gras
  • Biafine

    Digestion

  •  Tiorfan (voir médecin)
  • Notre ami le smecta

  • Carbolevure


    Maladie des transports

  • Cocculine


Douleur et fièvre

  • Aspirine

  • Paracétamol – Ibuprofène

  • Codéine

  • Actifed jour/nuit


    Froid

  • Baume à lèvres

  • Crème hydratante pour les mains

  • Lisopaine


Piqûres et morsures

  • Crème cortisone pour piqures d’insectes type onctose

  • Crème répulsive insectes type 5/5

  • Aspi-venin

  • Pince à tics

  • Bracelet anti-moustique


    Sommeil

  • Masque de nuit (généralement fourni dans l’avion)

  • Boules Quiès


    Vue

  • Vos lunettes !

  • Lentilles de contact

  • Kit de nettoyage des lentilles
  • Serum physiologique


    Contraception

  • Pilule

  • Préservatifs


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